溝口博士 しあわせ妊娠マニュアル

基礎体温がガタガタでも自然妊娠できるの?

「基礎体温(舌の下で測るのが一般的ですよね)がガタガタだから自然妊娠できるか不安・・・」という人も多いのではないでしょうか?

少しぐらいであれねガタガタでも問題ないですが、規則性がない場合は注意した方がいいでしょう。

規則性がない場合、ストレスのせいで ホルモンバランス(乱れることでニキビや肌荒れなどの皮膚トラブルや生理不順、子宮筋腫、不妊症などが起こるといわれています)が乱れている可能性があるのです。

ホルモンバランス(何といっても、生活習慣を改善することが正常に整えることに繋がるでしょう)が乱れていると妊娠しづらくなるので、(全くないというのも逆に健康にはよくないそうです)を軽減させる工夫をしてください。

仕事が忙しい人はたまにはゆっくりと休息をとったり、運動をあまりしていない方は体を動かすと良いですね。また、趣味に没頭(脳科学的にわかっていることも多いですが、わからないこともまた多いでしょう)できる時間を設けるのも(全くないというのも逆に健康にはよくないそうです)軽減に繋がります。

高温期の基礎体温がガタガタの場合も要注意です。この場合、考えられるのが黄体機能不全です。

黄体機能不全によって、プロゲステロンの分泌が低下すると子宮内膜が薄くなるのです。そうすると着床しにくくなるので、自然妊娠する可能性が下がってしまいます。放置しても改善できないので、病院で治療(医師とよく話し合うことが後悔しないためには大切です)を行うのが一番です。

 

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